– सुबह पेट भरकर नाश्ता करें। पानी की कमी से बचें।
– बुखार, खांसी, गले में खराश और बदन दर्द हो तो लापरवाही न करें।
– बार-बार हाथ साबुन से धोना फ्लू से बचाव का सबसे सरल उपाय है।
– भीड़-भाड़ वाले स्थानों पर मास्क पहनें
– बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और मधुमेह/हृदय रोगी विशेष सावधानी बरतें।
– पर्याप्त आराम, तरल पदार्थ और संतुलित आहार रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
– फ्लू वैक्सीन उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए सुरक्षा कवच है।
– वायरल बुखार में खुद से दवाएं लेना नुकसानदेह हो सकता है।